A infância é um período de grandes descobertas e muitas mudanças. Para que essa fase seja mais tranquila e se construa uma base estável para a vida adulta, é fundamental que os adultos saibam como lidar com as emoções dos filhos e possam ajudá-los a compreender o que sentem.
Ainda nos primeiros meses de vida, a criança já manifesta algumas emoções e essa capacidade progride enquanto ela aprimora a comunicação e a expressividade. Nesse sentido, é necessário que a família procure lidar com as transformações que ocorrem e apoiá-la em seu desenvolvimento.
Neste post, abordaremos a importância de saber como lidar com as emoções dos filhos, como fazer isso de forma saudável e os impactos da pandemia nesse cenário. Boa leitura!
Qual a importância de cuidar das emoções das crianças?
Oferecer educação emocional para as crianças é um desafio. Isso porque, na infância, a criança está construindo sua identidade e enfrentando uma fase repleta de transformações que tendem a ser difíceis de significar e compreender. Nesse sentido, a comunidade escolar tem o papel fundamental de ajudá-las a conseguir gerenciar suas próprias emoções e incorporar valores sociais que orientem a boa convivência.
Assim, todas as interações da criança são essenciais para ela compreender melhor o mundo e como se portar diante dele. Dessa forma, é importante ter em mente que esse é um trabalho contínuo e que acontece, em grande medida, pelo exemplo.
As conversas e a forma de lidar com os comportamentos do seu filho mostram a ele as melhores formas de agir nas situações desafiadoras. Esse suporte é fundamental para que a criança desenvolva a resiliência necessária para encarar as dificuldades e persistir em seus objetivos.
Como lidar com as emoções dos filhos de forma saudável?
Tendo em mente a importância do cuidado com as emoções dos filhos, conhecer algumas alternativas que ajudem a trabalhar esses aspectos de maneira saudável é um bom caminho. Confira sugestões!
Ajude a criança a reconhecer suas emoções
O primeiro passo para desenvolver inteligência emocional é reconhecer as próprias emoções. Dessa maneira, a criança entende que determinada sensação é natural e pode buscar formas positivas de lidar com ela. Justamente por isso, um dos pilares da inteligência emocional é o autoconhecimento, que serve como base para o autocontrole.
Assim, incentive a criança a nomear suas emoções, pergunte quais são as sensações experimentadas. Com isso, além de ajudar seu filho a desenvolver o autoconhecimento, você também faz com que ele sinta que tem um espaço acolhedor para falar e se expressar sem julgamentos. Nesses momentos, a escuta empática apresenta-se como outro aspecto essencial.
Demonstre suas emoções também
No geral, é comum que os adultos não queiram demonstrar o que estão sentindo. Contudo, é imprescindível compreender que todas as emoções são naturais e é preciso encontrar formas saudáveis de lidar com elas.
Falar com a criança sobre o que se sente, de maneira adaptada à idade, ajuda a estabelecer uma conexão e a oferecer elementos para a compreensão das próprias emoções. Assim, a dica é falar de maneira franca e demonstrar que, em alguns momentos, é comum também sentir tristeza, frustração, entre outras emoções e sentimentos.
Ajude a encontrar soluções
Da mesma maneira, é importante pensar com a criança sobre soluções para lidar com a dificuldade que ela está enfrentando. Acolha os sentimentos sem julgar e considere que, o que pode parecer comum para os adultos pode ser um grande problema para as crianças. Portanto, nunca diminua o que seu filho sente.
Porém, vale ressaltar que, ainda que os adultos orientem e ajudem, é pertinente evitar proteger demais o filho, pois é primordial dar autonomia para ele tomar algumas decisões, ainda que pequenas. Isso é bastante relevante para ele se desenvolver, sabendo que poderá sempre contar com o apoio da família quando precisar.
Use recursos lúdicos
Existem muitos recursos lúdicos que abordam a temática das emoções e ajudam na compreensão desses aspectos. Por isso, assistir a filmes, fazer leituras ou interagir com brincadeiras em família são excelentes oportunidades para que vocês reforcem os laços e evoluam juntos.
Quando um desafio surgir, vocês podem buscar algum conteúdo que trate de situações parecidas. Nesse momento, procurem observar e conversar sobre o que os personagens fizeram e quais foram as dificuldades e as soluções que encontraram.
Qual o impacto da pandemia para o desenvolvimento das emoções das crianças?
A pandemia do novo coronavírus trouxe muitas mudanças na vida de todas as pessoas e tornou o lidar com as emoções um processo mais desafiador. É importante observar o impacto para as crianças, já que, mesmo que elas não tenham idade suficiente para compreender muito bem o novo cenário ou repertório para expressar seus sentimentos, ainda podem sofrer prejuízos na sua saúde mental.
As restrições necessárias para a preservação da saúde e da vida das pessoas fazem com que algumas experiências importantes para as crianças precisem ser adaptadas para o ambiente caseiro, como as brincadeiras ao ar livre e a convivência social.
Tendo em vista tudo isso, na sequência, separamos algumas dicas para este momento. Acompanhe!
Primeiramente, cuide de si mesmo!
Como mencionamos, os adultos também precisam cuidar das próprias emoções para conseguir ajudar as crianças. Se você pretende ser um bom suporte para a sua família, saiba que é necessário reconhecer os momentos de recuar e se cuidar, o que permitirá estar forte para ajudar os outros.
Organize brincadeiras em família
Os momentos em família são essenciais para cuidar das emoções neste período. Isso porque eles reforçam a importância de estar próximo de quem amamos e mostram que o principal aprendizado deste período é o cuidado que devemos ter uns com os outros. Ao montar a rotina, reserve algum tempo para aproveitarem juntos.
Tire as dúvidas que surgirem
As crianças percebem as angústias e a mudança na rotina da família. Neste momento, é possível que elas já tenham alguma compreensão do que é a pandemia. No entanto, é fundamental que os adultos respondam com clareza e honestidade as questões que surgirem em casa (de forma adequada ao que elas já conseguem entender). Caso contrário, elas podem ficar mais assustadas.
Em conclusão, lidar com as emoções dos filhos é um desafio, pois envolve a complexidade do desenvolvimento humano. Apesar disso, com amor e paciência é possível ajudar os pequenos a crescer fisicamente e emocionalmente mais saudáveis, para uma vida mais plena em todos os aspectos.
Gosta de dicas como esta para a sua família? Então, seja nosso seguidor no Instagram, YouTube e Facebook e acompanhe os novos conteúdos.